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Pour un meilleur confort à bord

BIEN SE PLACER

Arrivez tôt à l'enregistrement pour bénéficier d’une plus grande sélection de sièges. Choisissez votre siège en fonction de ce que vous recherchez:

- Si vous souhaitez sortir rapidement, choisissez un siège situé à la tête de l'appareil puisque, dans la plupart des avions, la montée et la descente des passagers s’effectuent par la porte située à l’avant de l’avion.

- Si vous souhaitez un maximum de confort, choisissez un siège près des ailes de l’appareil parce que vous ressentirez moins les turbulences dans cette section.

- Si vous recherchez le plus bas niveau de bruit, choisissez un siège situé à l'avant de l'appareil.

- Si vous recherchez l’espace maximal à l’avant de votre siège, choisissez les sièges situés à l’endroit des issues de secours.

- Si vous souhaitez pouvoir dormir sans être dérangé(e), choisissez un siège côté hublot, mais qui n’est pas situé à l'arrière de l'appareil, en raison du va-et-vient après les repas.

- Si vous n’aimez pas vous sentir coincé(e) entre deux passagers, évitez les sièges en milieu de rangée.

- Si vous aimez pouvoir bouger sans déranger vos voisins, choisissez une place côté couloir.

- Si vous souhaitez profiter de la vue, choisissez les sièges côté hublot en évitant ceux situés à la hauteur des ailes.

Conseils pour réussir à bien voyager en avion

Conseil voyage : Comment garder la forme dans l’avion ?

Un trajet en avion sur un moyen ou long courrier n’a rien d’une partie de plaisir, le voyageur est souvent confiné durant de longues heures dans un espace restreint. Se reposer, dormir pour arriver en forme au moment de l’arrivée à destination n’a rien d’évident pour les passagers voyageant en classe économique. Vous trouverez ci dessous quelques conseils pour les voyageurs pour garder la forme avant/pendant/après un vol. (Source: http://avant-de-partir.fr/)

1 Garder la forme dans l’avion ?

Avant de partir en voyage en avion, pensez à évacuer tout type de stress en gérant toutes vos affaires liées à vos activités professionnelles et personnelles préalablement. Le jour qui précède votre départ en avion, faites si vous le pouvez du sport afin de transformer toute votre fatigue psychique et mentale en fatigue saine. Buvez beaucoup d’eau 24 heures avant votre vol afin d’éviter toute déshydratation. Le jour du départ, portez des vêtements amples pour vous sentir aussi confortable que possible.

2 Remise en forme une fois arrivé

– Adoptez immédiatement les horaires du pays où vous séjourner afin de subir le moins possible le décalage horaire – Exposez-vous au soleil l’après-midi de votre arrivée, la lumière aidera votre corps à mieux s’adapter au nouveau fuseau horaire. – Commencez la journée par un petit déjeuner sain (Conseil voyage en avion) – Surveillez votre alimentation les premiers jours, ne vous jetez pas sur les spécialités locales riches en épices.

3 Être en forme en vacances

Pensez à pratiquer une activité physique tous les jours (marche, balade en vélo, longueurs dans la piscine de l’hôtel,…). Pour les jogger, maintenez le rythme de votre entraînement (si vous en avez un) en courant régulièrement pendant vos vacances. Conservez un rythme de sommeil régulier, couchez-vous tant que possible à un horaire régulier. Mangez équilibré et évitez les excès… ce n’est pas parce que vous êtes en vacances qu’il faut vous laissez aller

PLACES À VISITER

MOSAÏQUE GRECQUE

Circuits: Séjours Balnéaire 10 JOURS / 8 NUITS 17 REPAS INCLUS Prix: $3099/ Taxes Incluses

Croisière en Méditerranée

Croisières: Séjours Balnéaire 11 JOURS / 9 NUITS 23 REPAS INCLUS Prix: $2299/ Taxes Incluses

PORTUGAL EN LIBERTÉ

Auto - tours: 12 JOURS / 10 NUITS 10 REPAS INCLUS Prix: $2929/ Taxes Incluses

À LA DÉCOUVERTE DES ÉMIRATS

Circuits: 4x4 12 JOURS / 10 NUITS 11 REPAS INCLUS Prix: $2579/ Taxes Incluses